7 jours gratuits

Abonnement annuel 240€ / anEssayer gratuitement

À la fin de l’essai, l’abonnement annuel de 240€ sera reconduit automatiquement. Résiliable à tout moment.

Qu’est-ce qui est inclus ?

26 documentaires avec des experts

Des regards concrets sur les stratégies neurosomatiques dans des contextes aussi variés que la danse, le chant, la natation, la psychothérapie, l’éducation ou la performance sportive.

12 conférences complètes

Un accès complet aux conférences produites par Feldenkrais Education, à regarder à votre rythme et à revisiter quand vous le souhaitez.

Leçons audio Feldenkrais

Des leçons audio guidées pour approfondir le mouvement à votre rythme et revenir aux essentiels quand vous en avez besoin.

Commencer avec les 12 domaines

Des parcours organisés par domaine d’application pour aller plus vite vers ce qui vous concerne vraiment.

Leçons live chaque semaine

Une pratique régulière avec un rendez-vous hebdomadaire pour rester engagé, poser des questions et continuer à affiner votre attention.

Plus de 40 enseignants

Un large éventail de voix, d’approches et de spécialisations pour vous accompagner dans différents contextes de pratique.

7 jours illimités

Une bibliothèque grandissante de leçons guidées
Des séries organisées autour de thèmes spécialisés
Une leçon live chaque semaine
Accès à toutes les conférences et documentaires

Essayer 7 jours gratuitement L’offrir à quelqu’un

Dépasser les schémas habituels

Au fil de la vie, nous développons des habitudes qui nous limitent physiquement, cognitivement ou émotionnellement. Cette plateforme propose une vaste bibliothèque audio et vidéo de stratégies neurosomatiques pour dépasser des douleurs persistantes, des limitations physiques et des blocages créatifs.

En intégrant ces stratégies dans votre vie personnelle ou professionnelle, vous pouvez découvrir de nouvelles possibilités concrètes et vivre avec plus de liberté.

Pas à pas

Votre rythme d’apprentissage vous appartient, mais nous vous accompagnons tout au long du parcours. À travers les leçons guidées et les conférences, vous comprendrez comment appliquer les stratégies neurosomatiques dans votre vie.

1

Faire moins,
ressentir plus

2

Devenez conscient
de vos habitudes

3

Utilisez la neuromécanique
pour améliorer l’efficacité du mouvement

4

Explorez de nouveaux schémas qui s’appuient moins
sur la musculature et davantage
sur le squelette

5

Améliorez vos capacités
& votre vie quotidienne

Leçons thématiques

Domaine 1 : Rééducation

Retrouver fluidité, confiance et options après une blessure ou une opération.

Domaine 2 : Douleurs chroniques

Des leçons guidées pour calmer l’effort parasite et retrouver du confort.

Domaine 3 : Mieux vieillir

Stabilité, mobilité et vitalité pour soutenir l’autonomie au quotidien.

Domaine 4 : Arts de la scène

Approfondir présence, coordination et finesse d’action pour la scène.

Domaine 5 : Bébés & Enfants

Observer le développement moteur avec plus de nuance et de délicatesse.

Domaine 6 : Développement personnel

Utiliser le mouvement pour clarifier les habitudes et ouvrir de nouvelles options.

Domaine 7 : Les Animaux

L’évolution de la locomotion en 5 leçons.

Domaine 8 : Les Athlètes

Affiner puissance, timing et récupération par des stratégies neuromécaniques.

Domaine 9 : Au bureau

Réorganiser posture, attention et respiration dans l’environnement de travail.

Domaine 10 : Apprentissage & Créativité

Développer curiosité, adaptabilité et imagination par le mouvement.

Domaine 11 : Défis musculosquelettiques

Des parcours ciblés pour articulations, dos, nuque et récupération durable.

Domaine 12 : Défis psychologiques

Explorer des stratégies pour réguler stress, charge mentale et disponibilité.

Bénéfices

Soulager la douleur

Par des mouvements doux et une attention plus fine, la méthode aide à calmer le système nerveux et à retrouver du confort.

Conscience accrue

Améliorer la façon dont vous bougez transforme aussi la façon dont vous sentez, pensez et percevez.

Rééducation

Les leçons Feldenkrais offrent des pistes concrètes pour retrouver une capacité d’apprentissage après un accident, une chirurgie ou un AVC.

Vitalité & spontanéité

En identifiant les efforts parasites, la méthode redonne disponibilité et énergie dans la vie quotidienne.

Sommeil & concentration

Développez votre sens kinesthésique et découvrez comment mieux faire coopérer les différentes parties de vous-même.

Posture, mobilité & stabilité

La qualité d’attention cultivée dans les leçons améliore les facultés mentales et peut soutenir un meilleur sommeil et une plus grande clarté.

Commencez votre voyage aujourd’hui