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Le saviez-vous ? …

Vous ne cessez jamais de toucher, même lorsque vous êtes seul·e !

Le toucher ne se limite pas à ce qui se passe à la surface. À chaque instant, votre corps est en contact discret avec lui-même, les muscles glissant sous les fascias, les poumons se déployant, les organes se déplaçant, la peau s’étirant.
Les récepteurs proprioceptifs et intéroceptifs envoient en continu des informations mécaniques et tactiles au cerveau, même dans l’immobilité. Ainsi, sans contact extérieur, votre corps se “touche” en permanence à travers le mouvement, la posture et la respiration.

Vous n’êtes jamais sans contact : le corps est une conversation continue de contacts, un champ vivant d’auto-perception qui vous maintient orienté·e, en équilibre et en vie.

Recommandation de livre

« La Plénitude de l’univers »
- David Bohm-

Dans La Plénitude de l’univers, le physicien et philosophe David Bohm nous invite à repenser la structure même de la réalité, et la manière dont nous en faisons l’expérience. Il suggère que notre façon habituelle de percevoir le monde, comme un ensemble de choses séparées, n’est qu’une vision partielle. Sous cette surface visible, il propose une dimension plus profonde de l’existence, un ordre qui est global, fluide et continu.
Bohm appelle le monde que nous percevons habituellement — le monde des objets, des événements et des instants distincts — l’ordre explicite. C’est le niveau « déployé » de la réalité, où les choses semblent séparées : une main ici, une pensée là, un mouvement qui commence et qui se termine. Mais ce monde visible, dit-il, provient d’un niveau plus profond d’organisation : l’ordre implicite, ou ordre « enroulé » — un domaine où tout est relié à tout le reste, existant comme des configurations de potentiel qui se déploient continuellement dans le monde explicite.

Pour l’imaginer, pensez à une graine et à un arbre. La graine contient tout le modèle de l’arbre sous une forme enroulée ; l’arbre est ce modèle déployé dans l’espace et le temps. De même, chaque action, pensée ou mouvement que nous faisons se déploie depuis — et retourne vers — cette totalité implicite plus profonde.

Pour les étudiant·e·s de la Méthode Feldenkrais, l’intuition de Bohm semble immédiatement familière. Une leçon de Prise de Conscience par le Mouvement peut commencer dans l’ordre explicite, avec des sensations concrètes et des actions observables. Mais à mesure que nous ralentissons et affinons l’attention, nous commençons à percevoir l’ordre implicite : le réseau de relations sous la surface — comment la rotation de la tête modifie la respiration, comment le mouvement des yeux assouplit la colonne, comment la pensée elle-même façonne l’action.

Feldenkrais nous rappelait souvent que « le mouvement, c’est la vie ». Du point de vue de Bohm, le mouvement est le déploiement visible d’une totalité invisible, une danse entre l’implicite et l’explicite. Quand nous portons une attention pleine, nous commençons à percevoir non seulement ce qui bouge, mais aussi la cohérence plus profonde d’où le mouvement émerge.

Vivre et apprendre de cette façon, c’est redécouvrir ce que Bohm appelait la totalité indivise en mouvement fluide. C’est sentir que la conscience, la pensée et l’action ne sont pas séparées, mais des expressions d’un seul processus continu : l’ordre implicite vivant de l’être.

Citation de la semaine

"Le véritable dialogue, c’est lorsque deux personnes ou plus deviennent disposées à suspendre leurs certitudes en présence les unes des autres."

- David Bohm